2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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752 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 46.43g.
朝食: Café, Banana Prata. 昼食: Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Brócolis, Repolho Refogado. 夕食: Campanella Manteiga, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Coalho, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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体重に変化ありません
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