2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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854 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Café. 昼食: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Acém Cozido. 夕食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Nestlé Leite Ninho, Hellmann's Maionese, Fugini Milho Verde, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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