2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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497 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 16.96g.
昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Molho de Carne Marrom, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Queijo Coalho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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