2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2149 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 284.01g.
朝食: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Carne, Feijão de Corda, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada de Folhas. 夕食: Coca-Cola Refrigerante, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Mega Matte Mega Açaí. もっと...
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体重に変化ありません
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