2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1442 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). 夕食: Банан, Твой Дом Паста с Грибами . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|