2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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618 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 13.89g.
朝食: Casino Tomate Pelado, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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