2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1387 kcal
|
脂質: 90.70g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 65.73g.
朝食: Wickbold Bisnaguinha, Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Chá de Ervas, Café. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Repolho Refogado, Extra Fígado Bovino, Maracujá Doce. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeitonas, Queijo Provolone. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Muffin de cenoura, Açafrão, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Chamed Chlorella. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|