2020年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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806 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 73.36g.
朝食: Авида Молоко 3,2%, Мандарины, Курица (Кожа не Съедена). 昼食: Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Тавр Сосиска Ганноверская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтимор Кетчуп Адмирал . 夕食: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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