2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Чай, Пирожок с Картошкой, Приготовленные Грибы, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Пирожок с Картошкой, Кофе, Роллтон Вермишель . 夕食: Сыр, Мандарины. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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