2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Mamão Papaia, President Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Vilma Macarrão Integral Parafuso. 夕食: Cebolas, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Cenouras, Ovo Mexido. 軽食/その他: Melão, Yorgus Iogurte Natural Grego, Banana-da-Terra Madura Fervida, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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