2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
588 kcal
|
脂質: 15.51g | たんぱく質: 21.36g | 炭水化物: 91.41g.
朝食: Frozen Berries, Tesco Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Penne Reigate Tomato and Olives, Caesar Salad Dressing (Low Calorie) , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Flat White, Satsuma. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|