2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
2900 kcal
|
脂質: 143.33g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 377.86g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Заправки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Оливье без Заправки. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хурма. 軽食/その他: Магнит Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|