2020年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1286 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 114.50g | 炭水化物: 53.97g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. 夕食: Амур Бройлер Голень Куринная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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