|
День 1
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1591 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, 7 Хлебзавод Батон Никитинский , Махеевъ Майонез, Помидор, Огурец, Лук, Националь Кускус, Лента Дорадо, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. 昼食: 7 Хлебзавод Батон Никитинский , Мистер Салат Салат "Сельдь под Шубой". 夕食: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Окей Груша Санта Мария. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|