2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 233.55g.
朝食: Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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