2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1629 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. 昼食: Maggi Листы для Жарки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Табрис Пирожное Медовое. 軽食/その他: Табрис Морковь по-Корейски, Табрис Квашенная Капуста. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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