2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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676 kcal
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脂質: 20.66g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 72.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенье, Вода. 昼食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Банан. 軽食/その他: Индейка Тушеная, Полезные Продукты Творожное Зерно в Сливках. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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