2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1641 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Королек, Ржаной Хлеб, Хозяин-Барин Рассольник . 夕食: Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Родник Здоровья Белковый Коктейль , Мандарины, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Красная Цена Крекер Рыбки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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