2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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490 kcal
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脂質: 15.48g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 57.70g.
朝食: Roti. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Batagor. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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