2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1855 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 244.85g.
朝食: Air, Pisang Kepok Rebus, Roti Gandum. 昼食: Tahu Kukus, Hati Ayam, Ayam Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 夕食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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