2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2243 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 250.34g.
朝食: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Milch 1,5%, Golden Puffs. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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