2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 178.95g.
朝食: Tartine Beurrée, Lidl Pur Jus d'ananas, Carrefour Light Confitures. 昼食: Italiamo Cantuccini, Sauce de Soja (Shoyu), Riz Basmati (Cuit), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Findus Colin d'alaska Pané. 夕食: Noix, Les Croisés Meule Fruitée, Casino Pain aux Noix, Minestrone, Fromage Provolone. 軽食/その他: Pain de Blé Concassé, Banane, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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