2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
747 kcal
|
脂質: 26.27g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). 昼食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|