2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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982 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 60.99g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо (Целое), Лук, Куриное Филе. 夕食: Куриная Отбивная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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