2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1550 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Салат Айсберг, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Кабачки, Огурец (с Кожурой). 昼食: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Яблоко, Хурма. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Авокадо, Помидоры, Редис, Сыр Ниточный (Сулугуни), Кабачки, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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