2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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949 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 55.57g.
朝食: Творог 5%, Чай с Молоком. 昼食: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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