2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1812 kcal
|
脂質: 83.83g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Butter, Roggenbrot, Kräutertee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Alnatura Gemüsebrühe, Pizza. 夕食: Lidl Griechischer Joghurt, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, TiP Gurkensticks, Aldi Paprika Rot. 軽食/その他: Aldi Paprika Chips. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|