2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1951 kcal
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脂質: 109.58g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Mandarine, Weintrauben. 昼食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Lorenz Chips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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