2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1768 kcal
|
脂質: 83.58g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный , Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сыр, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. 夕食: Масло Подсолнечное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мираторг Окорок Свиной, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|