2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1337 kcal
|
脂質: 47.94g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Сила Алтая Мёд, Вареное Яйцо, Prosto Каша Пшенная. 昼食: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Киприно Сыр Алтайский Золотой, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Pro DOZA Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Сила Алтая Кисель Льняной, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|