|
К Д блин ((
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
877 kcal
|
脂質: 32.32g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Капуста Тушеная с Мясом, Макфа Гречка на Воде. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|