2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1910 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Курага, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Творог 5%. 昼食: Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Paulaner Пиво Темное, Светлое Пиво, Шаурма с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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