2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1893 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 116.08g | 炭水化物: 76.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Canti Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Телятина Гриль. 夕食: Сыр Бри, Гранат, Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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