2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2981 kcal
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脂質: 125.62g | たんぱく質: 150.69g | 炭水化物: 351.54g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Паштет, Велком Колбаса Одесская, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Паштет. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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