2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1598 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Мёд, Савушкин Творог 1%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Масло Подсолнечное. 夕食: Хрен, Свинина Тушеная, Хлеб, Карп Жареный, Пекинская Капуста, Яблоко, Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Виталюр Фарш из Лосося, Сливочное Масло, Батон, Яблоко, Сушеные Груши, Батон, Сливочное Масло, Виталюр Фарш из Лосося, Виталюр Фарш из Лосося, Сливочное Масло, Батон. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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