2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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1358 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Beurre, Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises, Tropicana Orange avec Pulpe. 昼食: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. 夕食: Pralines, Leffe Blonde, Huile d'Olive, Échalotes, Carottes, Tomates, Filet Mignon de Porc. もっと...
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2361 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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