2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Sania Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. 昼食: Nasi Merah, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Putih Telur. 夕食: Frisian Flag Purefarm Low Fat. 軽食/その他: Dada Ayam, Jeruk. もっと...
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体重に変化ありません
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