2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 101.34g.
朝食: Falafel , Starbucks Cappuccino , Blueberries , Strawberries , Syrniki, Bananas . 昼食: Crystal Farms Parmesan , President Light 4%, Atkins Penne, Broccoli , Adriana Shrimps, Salmon, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Magnum Almond Ice Cream, Atkins Crispy Milk Chocolate, Atkins Chocolate Coconut . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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