2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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612 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 58.89g.
朝食: Кабачковая Икра, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пастила. 夕食: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сыр Косичка, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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