2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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922 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Donat Dilapisi Gula. 昼食: Sambal Goreng, Lupis, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Kikil, Nasi Putih. 夕食: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kue Bugis, Lupis. 軽食/その他: Cimory Yogurt Stroberi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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