2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1215 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 83.11g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 夕食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Морковь, Тыква, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Говядина Отварная, Смак Хлеб Бородинский. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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