2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1485 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Блин с Сахаром Обычный, Макароны с Яйцом. 昼食: Эскимос Bio Пломбир Черника, Премьер Ветчина Экстра, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. 夕食: Помидоры, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Красная Цена Курага, Большая Кружка Кефир 2,5%, Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|