2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2179 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 222.35g.
朝食: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Oatmeal with Fruit, Nancy's Mini Quiche, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). 昼食: Kikkoman Teriyaki Sauce, Se Grocers Sriracha Aioli, Chop't Red Onion, Great Value Sharp Cheddar Cheese, A&W Large French Fries (Side). 夕食: Vegetarian Stew. 軽食/その他: Real Coco Organic Pure Coconut Water , Harpoon Brewery Hard Cider, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Dot's Homestyle Pretzels, Pendleton Whisky. もっと...
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体重に変化ありません
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