2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
|
1851 kcal
|
脂質: 44.43g | たんぱく質: 168.83g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. 昼食: Дыня, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Грудки. 軽食/その他: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Беляш. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|