2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1096 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana, Pasta de Amendoim, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. 夕食: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 軽食/その他: Real Chá Verde, Alho, Mel, Maçã. もっと...
|
|