2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1371 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 153.97g.
朝食: Carbonell Aceite de Oliva, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Barra de Pan Integral, Café Cortado. 昼食: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Brillante Benefit Legumbres Quinoa Verduras, Tortilla de Patatas. 夕食: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Sopa de Pollo con Fideos. 軽食/その他: Frutos Secos, Mandarina, Plátano, Hacendado Bebida Energética Light, Monster Energy Ultra (Lata). もっと...
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週に7 kg減量中
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