2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1451 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 130.61g | 炭水化物: 76.52g.
朝食: Хурма, Умалат Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Карп Запеченный. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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