2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1550 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 258.68g.
朝食: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Plátano, Ensure Vainilla. 昼食: Lechuga, Betarraga, Unimarc Carne Molida Corriente, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Fideos. 夕食: Tomates, Marraqueta sin Miga, Riku Salchicha Vegana, Carbonada. 軽食/その他: Orbit Chicle, Manzana. もっと...
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週に7.2 kg減量中
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