2020年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Макдоналдс Соус Сырный, Restoria Пельмени Рыбные . 昼食: Винегрет, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 夕食: Оладьи, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 軽食/その他: Большевик Медвежонок Барни. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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