2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1450 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 171.07g.
朝食: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. 昼食: Butter, Iglo Backfisch, Kartoffeln, Möhren. 夕食: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Ja! Gouda Holland Jung, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Zucker, Schwarztee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Nordzucker Stevia Zucker, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Clementinen, Belbake Vanillin-Zucker, Grieß. もっと...
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1864 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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